Uruchomiony w Kołobrzegu bezpłatny program naprawy kręgosłupa dla mieszkańców w wieku 20-59 lat
W mieście Kołobrzeg zaczyna się program rehabilitacyjny skupiający się na poprawie stanu kręgosłupa, który jest dostępny dla osób między 20. a 59. rokiem życia. Inicjatywa ta ma na celu zwrócenie uwagi na znaczenie dobrego zdrowia fizycznego mieszkańców, biorąc pod uwagę, że dolegliwości związane z układem ruchu dotykają obecnie 86% dorosłych Polaków, niezależnie od ich wieku.
W ramach tego nowatorskiego projektu, mieszkańcy Kołobrzegu w przedziale wiekowym od 20 do 59 lat mają możliwość korzystania z trzydziestu zabiegów rehabilitacyjnych całkowicie za darmo. Anna Mieczkowska, prezydent miasta, namawia lokalną społeczność do wykorzystania tej szansy, podkreślając potrzebę uzyskania zezwolenia w Centrum Usług Społecznych i skierowania od lekarza pierwszego kontaktu.
Mieczkowska wyjaśniła procedurę, która obejmuje wizytę w Centrum Usług Społecznych w celu uzyskania zezwolenia, a następnie wizytę u lekarza rodzinnego w celu uzyskania odpowiednich zaleceń. W ramach programu przysługuje pacjentom trzydziestu zabiegów, podzielonych na dziesięć dni, po trzy zabiegi codziennie.
Problemy ze zdrowiem kręgosłupa mogą być wywołane nie tylko przez nadwagę, ale również przez niewłaściwe postawy, takie jak garbienie się, długotrwałe siedzenie i brak aktywności fizycznej, co może prowadzić do poważnych problemów już we wczesnym wieku. Katarzyna Świątkowska, lekarka, podkreśliła znaczenie silnych mięśni grzbietu i brzucha dla prawidłowego utrzymania kręgosłupa.
Aby zapobiec bólom pleców, eksperci radzą regularne wykonywanie prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu i brzucha oraz częste zmiany pozycji podczas pracy. Małgorzata Kamińska, instruktorka jogi, zwraca uwagę na konieczność robienia regularnych przerw w pracy i stosowania prostych technik relaksacyjnych, które mogą znacząco przyczynić się do poprawy samopoczucia.
